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알아보자 :: [알아보자] 간 기능과 중요성
간 기능과 중요성
간은 우리 몸에서 매우 중요한 기능을 담당합니다. 문제가 발생할 경우 삶과 업무에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
간의 기능은 무엇인가요?
1. 대사 참여
● 간은 인체에서 가장 큰 실질 기관 중 하나입니다. 약 2%의 체중을 차지하며 3대 영양소 대사에 중요한 역할을 합니다.
2. 생체 변형, 대사 합성
● 간에는 생물학적 효소가 다양하게 존재하며, 이를 통해 흡수된 영양 물질을 유용한 물질로 변환합니다.
3. 디톡스
● 외인성이든 내인성이든 대부분의 독소가 간을 통과하여 무해한 물질로 변환되어 체외로 배출됩니다.
4. 담즙의 합성 및 분비
● 정상적인 간은 매일 800-1000mL의 담즙을 합성하고, 이를 담도를 통해 장으로 이동시켜 지방 식품의 소화를 돕습니다.
● 또한 간은 조혈 기능과 면역 방어 기능을 수행합니다. 이러한 기능은 우리가 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 돕습니다.
● 알코올과 담배는 간에 큰 영향을 미칩니다. 과음과 흡연은 간세포를 손상시키고 질병을 유발할 수 있습니다. 건강을 위해 중년층은 담배를 끊고 술을 자제해야 합니다.
● 모두가 건강하고 행복한 삶을 살기를 바라며, 이 정보가 도움이 되기를 기대합니다.
소개드린 내용은 간 기능과 중요성 알아보았습니다. 이 글이 좋은 정보가 되셨길...